Lördagen då

Vi började med hotellets frukostbuffé. Det var trångt! Jag fattar inte hur ett så stort hotell kan ha en sån liten frukostmatsal!! Hoppas det berodde på ombyggnaden, och att det skall förbättras!
Sen gick jag ut och köpte mig ett par solbrillor en skinnjacka på HM. Kappan jag hade med mig var alldeles för varm! Sen tog vi på oss joggingskorna och började knalla bortåt Haga och Järntorget. Myrorna fick sig ett besök av mig, medans maken letade upp en skivbutik. Väldigt mysiga kvarter i Haga, särskilt i strålande solsken och vårvärme!
Sen tog vi vägen förbi Trägårn, och jomenvisst, där var DAD i full färd att lasta in grejor. Men jag blev nervös, och fick tunghäfta och kände mig alldeles borta.
En tur i affärer slutade med två skinnjackor till, en till mig och en till maken, och lite annat smått och gott. Tur vi hade med oss den stora resväskan ;)

Väl tillbaks på hotellet kom jag på att det vore kanske  ett smart drag att boka bord på Trägårn, och äta där innan spelningen. Kollade på nätet, och det var inte fullt, så jag bokade bord till klockan 18. Då hann vi med en öl på Rockbaren innan också.
Vi åt hamburgare, som var jättegoda, och hann även med en extra öl innan det var dags att gå och ställa sig längst fram vid scenen och vänta. Men det var värt att vänta på...



Efter spelningen hängde vi kvar i baren en stund innan vi förflyttade oss ut till sceningången. Där väntade vi igen... För att till sist få träffa och ta kort med två av bandmedlemmarna.

Och vips så innan vi var tillbaks på hotellet så hade det blivit hög tid att ställa om klockan och krypa till kojs.

I can´t wait!

Lunch efter löpningen

Omelett på äggvitor, lätt-cremefraiche, vatten, lök och skaldjursmix, tomat och paprika.

Förra veckans träning

I Torsdags var jag hos sjukgymnast och fick behandling och träningsprogram för en spökande axel. Ihållande nästäppa, värk i bihålor och lock för öronen... ingen bra träningsvecka m.a.o, men här kommer redovisningen:

Måndag: Löpning
Tisdag: Styrka 25 min
Onsdag: -
Torsdag: Axelövningar
Fredag: Axelövningar, en hel massa promenerande.
Lördag: Axelövningar, en massa promenerande.
Söndag: Axelövningar, en hel del promenerande.

Nu är jag lite bättre från förkylning, så denna veckan tar jag nya tag!

Göteborgs-helgen

Vilken härlig helg vi har haft!

Och vilken tur vi hade med vädret!!

Jag kom ner på Fredag förmiddag, gick in på ett systembolag och köpte en flaska bubbel o lite annat, gick bort till hotellet, fick rummet, ställde bubblet på kylning och lämnade väskan. Knallade bort till en loppis jag fått tips om, Ebbes hörna. där köpte jag lite smått och gott, en tygväska, en bok och champagneglas för 5 kr/st. (Eftersom jag såg att det inte ens fanns vinglas på rummet, skulle aldrig hänt på Park!!)

tillbaks till hotellet, via en takeaway-sushibar. Åt på rummet och slappade lite. Sen bar det av ut på stan igen. Inne på SvensktTenn-butiken köpte jag de fina världskarte-underläggen jag suktat så länge efter. Bra att ge sig själv en belöning när man skött sig och varit  duktig!

Sen (jaja, via lite andra butiker) mötte jag upp maken som kom med ett senare tåg. Vi satte oss sen och tog en öl på soliga Avenyn.

På kvällen åt vi sen middag på Moon, en jättemysig thairestaurang.

Mer om helgen kommer senare...

Till Åsa från Åsa...

...för stt hon jobbat på så bra med diet och träning.

Dessutom plockade jag fram tre par byxor från garderobens innersta, som varit urvuxna länge, men som nu sitter perfekt, häromdan!
-6 kg sedan i Augusti!!

Want´em so bad!

Jag vet att det inte ens var ett år sen jag köpte nya glasögon.
Och jag vet att jag förut sagt att skall man nu ha glasögon är det lika bra med ett par snygga bågar som syns.
Och ja, jag veeet att jag förut tyckt att det är fult med sånna här.

Men man kan väl ändra sig...?

I am a runner!

Lite olika hur mycket jag orkar en fastedag, men i dag kändes det bra. Särskilt på fastedagarna tror jag det är viktigt att lyssna på kroppens signaler, man äter ju ändå inte mer än 500 kcal.

Men i dag kändes det som sagt bra, och jag har kört både en kort, lugn löprunda, hem och åt en smoothie och körde sen ett kort dvd-pass framför tv´n.

Jag tar vara på Paolo Robertos ord; Det spelar ingen roll hur kort och sakta du springer (eller hur lite du tränar.), du varvar ändå de som sitter kvar i soffan!

Nu blir det mellanmål på Finncrisp med kokt ägg och kaviar!

Förra veckans träning

Härmar från Mittilivetochjag, och kommer i fortsättningen att varje vecka redovisa min träning här.
Här kommer förra veckan:

Måndag: Styrka 25 min
Tisdag: Löpning
Onsdag: -
Torsdag: Styrka 25 min
Fredag: Styrka 25 min
Lördag: -
Söndag: -

Eftersom jag har känt mig lite krasslig, och haft huvudvärk nästan hela helgen blev det ingen mer löpning, men jag är nöjd ändå!

Götlaborg!

Till helgen skall maken och jag ner till Göteborg.
Huvudskälet är konsert på Trädgårn. Det är D.A.D vi skall se igen, och jag ser mycket fram emot det!

Vi brukar ju alltid bo på Park Avenue när vi är ner dit, och sist, när vi bodde på Gothia så lovade jag mig själv att aldrig mer svika Park...

Och nu fick jag ett bra pris på Scandic Rubinen, så jag kunde inte låta bli att nappa på det.

Det ligger ju också bra, mitt på Avenyn, men frågan är ändå om det är lika bra. De håller på att renovera nu, och jag hoppas att det är bra i ordning ändå!

Jag är ledig på Fredan, och åker ner tidigt själv. Har planerat att gå på loppisar, luncha och kanske dricka ett glas bubbel innan maken kommer efter jobbet. Sen blir det väl endel shopping och god mat också förutom konserten på Lördag.

Lat-Söndag

Fredagens efterrätt gick inte av för hackor!

I flera dagar har jag dragits med en läskig huvudvärk till och från... inget skoj!

Hade planerat löpning i dag, men huvudvärken stoppar mig tyvärr.

Bara latat mig i dag. Tvättat lite, och bäddat rent med nya täcken jag köpte i går. Fräsht med lite nytt, nu när vi snart skall  köpa ny dubbelsäng. (När vi slipper att ha en soffa och ett stort dataskåp i sovrummet.)

Planerar även att göra om lite i sovrummet då, måla om i någon varm grå färg, och ha lila/vinrött som accentfärger. Vad tror ni om det?

Vi kommer också att möblera omi hela lägenheten då... Ställer en fin soffa som sonen får med lägenheten (Den blir för stor där, när han skall få plats med sitt stora dataskrivbord, så han får ta vår lilla klippan istället.) i vardagsrummet, och ställer bäddsoffan i sonens gamla rum. Det har vi då som gäst/tv-rum.

Så jag har också kollat runt på inredningssidor i dag, efter gardiner, överkast och annat kul!

Nu är det snart dags för pizza, perfekt avslut på en lat Söndag!

Kvällsgott

Fin grillad lammkorv, ugnsrostade grönsaker och sås på cremefraiche, lättkvarg och persilladekrydda.
Billigt baginboxvin till det ;-)

Perfekt lördag

Var in en sväng på Röda korsets secondhand och fyndade förut. Sen blev det lunch på stan med maken.
Nu delar vi en öl i solen på ballen, och bara njuter!

Gott bubbel

Nu väntar vi på torskryggen.

Vilken vecka!!

Som jag berättat har sonen köpt lägenhet. Nu i dag fixade han uppkörningen också!
Så härligt!!

Och i dag är det Fredag, och vi skall ut och äta med goda vänner.
Tredagarsledig är jag också!
(Och... sen jobbar jag två, och är ledig fem...)