fredag 15 augusti 2014

Hur man räknar kalorier

Kalorier som inte räknas
1) PÅ STÅENDE FOT
All mat man äter när man står upp är kalorifri. Varför det förhåller sig på detta vis är inte helt klargjort, men de aktuellaste teorierna påvisar ett samband med tyngdkraften. Kalorierna passerar uppenbarligen mag-tarmkanalen, flödar ner genom benen och genom fotsulorna ner i golvet, som elektricitet. Att gå verkar accelerera förloppet ännu mer, så om du äter glass eller korv på Kiviks marknad blir det faktiskt ett negativt kaloriintag.
2) INGEN SER DIG
Om du äter något, och ingen ser dig innehåller det inga kalorier.
3) TV-MAT
All mat man äter framför tv:n är kalorifri. Det kan ha att göra med strålningen från apparaten, som inte bara gör kaloriintaget negativt, utan också raderar alla minnen av att någonsin ha ätit dem.
4) MAT & GODIS PÅ BIO
Mat och godis som intages på bio innehåller inga kalorier eftersom de är en del utav underhållningen.
5) OJÄMNA KANTER
Pajer och tårtor bör skäras ordentligt i jämna bitar eller skivor. Om de inte är det ligger ansvaret för att ordna det på den som ställer undan dem. Personen ifråga måste se till att det blir rättning på kanterna genom att skära bort stötande ojämnheter, som är kalorifria när de äts.
6) BALANSERAD MAT
Om man dricker sockerfri läsk till chokladkakan tar de ut varandra. Detsamma gäller även mörk & ljus choklad.
7) ÄTA MED KOMPISAR
Då du äter tillsammans med en vän räknas inte kalorierna i din mat, så länge du inte äter mer än din kompis.
8) KAKOR
Delar av kakor innehåller inga kalorier, ty då man delar kakan rinner kalorierna ut.
9) VÄNSTERHÄNT MAT
Om du har ett glas bål i höger hand, är allting som äts med vänster hand kalorifritt. Flera principer gäller här. Först och främst står du antagligen upp på en bröllopsmottagning eller liknande (se PÅ STÅENDE FOT). Det bildas dessutom ett elektriskt fält. Ett vått glas i ena handen skapar en negativ laddning som neutraliserar polariteten i kalorier som hålls i andra handen. Det är inte helt känt hur det fungerar, men det fungerar åt motsatt håll om du är vänsterhänt.
10) MAT AV MEDICINSKA SKÄL
Mat som medicin räknas aldrig. Denna regel omfattar varm choklad, ljummad mjölk, rostat bröd och Moster Hennys ostkaka.
11) MATRESTER
Matrester som finns på skedar och knivar vid förberedandet av matlagning och bakning innehåller inga kalorier.
12) VISPGRÄDDE, CRÈME FRAICHE, SMÖR
Dessa fungerar som grötomslag som "drar ut" kalorierna ur vad än det bretts på. Efteråt kan du äta omslaget också, eftersom det har neutraliserat alla kalorier.
13) MAT PÅ TANDPETARE
Korv, kallskuret, ost och kex är fettbildande, om de inte spetsas på tandpetare. När man sticker hål i maten rinner kalorierna ut i botten.
14) BARNMAT
Allt som produceras, köps eller är tänkt som barnmat är kalorifri när den intas av vuxna. Barnmat är ett vitt begrepp, innefattande allt från en tesked aprikospuré som äts i undervisningssyfte, till de kakor som bakas för att skickas till högskolestudenten.
15) VÄLGÖRENHET
Scouternas kokosbollar, basarer med hembakt bröd och kyrkkaffe har av religiösa skäl dispens, och innehåller inga kalorier.
16) SPECIALMAT
Allt som någon gjort "speciellt till dig" måste ätas oavsett kaloriinnehåll, eftersom det skulle vara hjärtlöst och okänsligt att inte göra det. Vår välvilja går inte osedd förbi.
17) MAT MED SAMMA FÄRG
Mat med samma färg har samma antal kalorier i sig. Exempel på detta är spenat och päronglass samt svamp och vit choklad. Choklad är en universell färg och går att byta mot vilken som helst.
18) NATTMAT
Nattamat innehåller inga kalorier. Kylskåpets lampa är inte stark nog att visa kalorierna vägen till vad man plockat ut ut kylen.

Storstäd i etapper


I går var jag ledig, då fick sig gästrummet/musikrummet en ordentlig omgång.
I dag börjar jag inte förrän 15.30, så nu blev det sovrummets tur. Bara golvet kvar nu.
(Ser nu Curry? Han hjälper till på sitt sätt... ligger under överkastet.)

Sen får maken ta och göra ett riktigt röj i helgen i badrummet eller nåt. Så får jag ta resten på Måndag, då jag är ledig igen!

Så gött att ha städat grundligt innan vi åker nästa vecka!

torsdag 14 augusti 2014

Min 5:2-dag i dag

Frukost: Energite, knäckemacka med skinka o tomat.
Lunch: 1/2 Wook på en liten kycklingfilé, lök, wookgrönsaker, sjögräsnudlar och liiite wooksås.
Middag: Samma som lunch.


























Kan inte annat än att älska sjögräsnudlar. Hela påsen- 18 kalorier!
Och med lite kalorisnåla tillbehör så blir det riktigt gott!
På måndag skall jag göra min smala tomatsoppa och ha nudlar i, funkar också både till lunch och till middag.


Om en vecka!

I dag är det precis en vecka kvar tills vi åker till Turkiet.
Och jag har äntligen fattat att det är så snart, och nu längtar jag litegrann.
Det var tydligen 40 grader i går... låter underbart! (Dock var det även ett par små jordbävningar såg jag på Facebook)
I år skall vi bo två veckor på Bitez Paloma Apartments.  Där har vi aldrig bott förr, men det verkar helt OK, ganska litet (60 rum), två poolområden, restaurang, och flera barer.














Så härligt att snart komma till Bitez igen, så avkopplande, så bekant, många vänner, underbart!

fredag 8 augusti 2014

Sista semesterdan

Tvättat sängkläder och kudd- och madrass-skydd, bäddat rent, handlat... och sen legat ute o solat hela eftermiddagen.

Nu blir det grillat här hemma, lammkotletter med egen glaze, klyftpotatis, tomater o mozarella och parsilladesås.
Och en drink innan maten.
Livet är ändå rätt gött!

Kollisioner

Förra Lördagen var bestämt sedan länge att vi skulle åka till våra vänner i deras sommarstuga.
Sen damp det inte en, utan två andra festinbjudningar till!
Så typiskt när allt blir på en gång!
Men vi åkte ju som planerat, och vi hade jättekul.

Nu på Lördag är det bestämt sen ännu längre att vi skall ha kräftskiva här hemma med grannar och andra vänner.
Tros ni inte då att en inbjudan dyker upp om en jättestor och säkert svinkul fest!!

Jaja, det är väl såna tider nu, i slutet av sommaren. Många vill ha fest och roligt...
Synd bara att det blir samtidigt!




torsdag 7 augusti 2014

Härlig kväll

Har ätit sista målet för dagen; omelette med lök, champinjoner och egenodlad squash.
Lite bokläsning på altanen blir det nu.

onsdag 6 augusti 2014

Ingen 5:2 i dag

Fläskfile', grillade grönsaker, tomat o fetaost, majskolvar, bea... Och så lite vin!
Tror inte det går någon nöd på oss i dag heller ;-)

Härligt väder, morgonprommis o lite hemmaträning... sen ner till Solsidan och i bikinin.
Man skall njuta av semestern,  ända in i kaklet!

tisdag 5 augusti 2014

Brunch

Tog en mugg kaffe med dottern förut när hon var hemma på frukostrasten.
Sen blev det samma runda som i går, och lite mage+rumpa här hemma.
Nu lite av soppas jag kokade i går.

måndag 4 augusti 2014

Förberedelser för en 2-dag i morgon.

Ja, inte bubblet då, men det blir roligare att koka tomatsoppa om man får dricka lite bubbel.
Dessutom vill jag ju inte bryta vin-dieten! ;-)

Ordningen återställd

Lägg till bildtext


Sista semesterveckan har börjat, och maken har börjat jobba igen.
Under semestern har jag förträngt allt vad träning och nyttig mat heter, men i dag har jag tagit ett litet steg i rätt riktning i alla fall. En powerwalk med några inslag av lätt jogging kändes skönt.
Jag hittade en perfekt kort liten novell som jag lyssnade på en bit utav min lilla tur!
Och jag hann hem innan regnet, trots att det såg oroväckande ut ett tag ;-)

Förresten så har jag ändå inte gått upp något under dessa tre veckor, utan snarare gått ner lite. Vete f*n hur det gått till, men jag tackar och tar emot!
(Nu blir det en dusch, och sen pizza från i går till lunch.)

söndag 3 augusti 2014

Bad ×2

I går åkte vi till ett par vänner i deras sommarstuga. Badade, åt och drack gott, skrattade, spelade fia... och avslutade med ett nattabad i badtunnan. En helt underbar dag!
Vi sover över, och nu ligger jag vaken ute i gäststugan och väntar på att fler skall vakna...

fredag 1 augusti 2014

Lammkött. I kväll igen!

Efter ännu en fin frukost på uteserveringen på hotellet packade vi ihop och åkte hemmåt.
Får ju gära lite nytta också, så vi åkte direkt och hyrde en kärra och åkte och slängde massa skräp från Solsidan. En gammal grill, gamla trä-lämmar, två gräsklippare, gamla utemöbler o massa annat. Gött o bli av me't!!

Nu har vi grillat o ätit gott här hemma, lammracks o egen potatissallad, himla gott!

torsdag 31 juli 2014

Slottsskogen

Långa promenader i dag.
Vi har sån tur med vädret så det är inte sant! Satt ute i solen och åt frukost, tog båten över till Järntorget och promenerade bort mot Slottsskogen. Just när vi kom fram och gick under alla täta träd regnade det kanske 45 minuter, sen sprack det upp igen.
Efter att vi kollat på sälar, pingviner, får och älgar fick lunchen bli en halv special på café Bräket. (Mitt emot getterna ;-)
Sen en promenad hela vägen tillbax, via Pusterviksbarens uteservering, och båten tillbax till hotellet.
Nu blir det en dusch och lite fix, tillbax med båten igen och till Vino Pasta för att äta Italienskt!