Tränar

Fast det är besvärligt.
Fick också nyss ett sms som oroar mig... och jag är ensam och har ingen här att ventilera med. Fast det kanske är bra. Lättare att vara medveten i nuet när man är själv kanske?

Min magkatarr har kommit tillbaka efter det att jag slutade med medicinerna i veckan... så nu tog jag två kapslar i dag igen. Hoppas det får stopp på det.
I natt har jag sovit jättedåligt. Grubblat o funderat... Känns lite kluvet att börja jobba igen i morgon.

Nä, åter till boken!

Åsas Osmanska gryta

500g Lamm, gärna feta delar. (Fast till vardags brukar jag använda sån där fryst lammskav.)

1 stor gul lök

3 st Spetspaprikor

8 stora champinjoner

5-6 Tomater

3-4 klyftor vitlök

3 tsk Timjan

1,5 tsk Oregano

Salt

Peppar

Ev. lite tomatpuré

Mycket smör, att steka i.

Gör så här:

Hacka och stek löken och kryddorna försiktigt på mellanvärme.

Ha i köttet, hackad paprika, vitlöken och champinjonerna och fräs med.

Hacka tomaterna och koka med i grytan, rör hela tiden. Späd ev. med vatten och ha i lite tomatpuré. 

Smaka av med salt och peppar. 

Låt stå och puttra en stund.

Servera med ris, gärna jasminris.

10 tips för en härligare dag

1. Le åt en främling på bussen/i kön/i korridoren
2. Drick en liter vatten om dagen
3. Ge någon en ärligt menad komplimang
4. Säg åt dig själv varje gång du är på väg att tänka en negativ tanke
5. Andas långt ner i magen
6. Skänk en slant till någon som behöver den bättre än du
7. Smörj in dina händer, fötter och ditt ansikte
8. Skriv en tacksamhetslista
9. Fokusera på dig själv och ditt välmående
10. Säg varsågod när någon säger tack

Fyndat!

Jag är nöjd över lampan jag fyndade på Erikshjälpen för ett tag sen. I går fick den en bra plats i köksfönstret.

Nu skall jag ge mig ut i snön för att köpa sushi till lunch. Det är inte heller fel!

Ha en fortsatt fin Fredag hörrni!

Fredagsdrinken 140130

Förr hade jag ju alltid ett stående inslag här i bloggen med Fredagsdrinken. Det är ju ett bra tag se, och mitt arkiv på drinkar i datorn är gigantiskt... så från och med nu kommer favoriterna i repris.
Håll tillgodo!

Bra kvinna...

Jo, men visst fick jag väck den kärvande lampskärmen till slut. 

Så nu har jag ändrat om lite på fönsterlampor och annat här hemma. Katterna lät jag dock ligga kvar.

Känns skönt...

...att veta att det inte är på riktigt.
Hahahaha! Det är bara en bluff. Skojjare där.

Fast, risken är ju att hela jag då är en bluff.

Hur lång tid det tog innan jag började sakna maken?

4 timmar...

Men det går ju fan inte att få av den där jäkla lampskärmen!

Update: Nu sknar jag honom inte längre. jag fick avén själv!

Torsdagens

Känns lite händelselöst här, så jag slänger in en liten lista. Ärligt snodd hos I will not keep calm and you can fuck off. (Både bästa och krångligaste bloggnamnet förresten)

Dagens undran: Alltså, när blir det vår?
Dagens googling: "Avslappningsövningar"
Dagens trasiga: Min axel, jag yogade i går. Och det var den inte med på. Inte någon annan del av kroppen heller för den delen.
Dagens plötsligt-händer-det: Snö. Det hade börjat snöa medans jag var inne hos sjukgymnasten förut. Och jag som vill ha vår...
Dagens otippade: ...skall bli roligt att se vad det blir!
Dagens plan: Äta lunch snart känns det som. Fast klockan säger att det är tidigt än.
Dagens de-finns-nu-i-lager-igen: Pulkor såg jag en hel massa utanför byggmarknaden i går. Ut alla barn och lek i snön! (För snart är det vår!)
Dagens krämpor: Axeln, skuldran, armen, ett knä... Nä, sen är det nog inte så mycket mer.
Dagens jag-vill-inte-veta: Äh, det tänker jag inte på heller. Jag tränar ju på att leva i nuet och inte grubbla!
Dagens tuffa: Att inte "få" kolla på Modern family nu på ett tag. (Maken och jag tittar tillsammans, och han är bortrest) Tur jag har Drop dead diva...
Dagens låt 1: Den första var telefonens larmsignal i morse. Tråkig Samsungtrudelutt.
Dagens låt 2: Låt... vaddå en till låt? Jag är dålig på låtar!!
Dagens ordspråk: Efter snö kommer solsken.

Nya tag!

Nyss hemkommen från min sjukgymnast. Denna gång med en hel massa nya övningar. Och jag fick försäkra att inte testa yoga igen... Det gjorde jag nämligen i går. Och det var inte bra för min axel känner jag. När jag skulle betala upptäckte jag dessutom att både plånboken och visakortet låg kvar här hemma vid datorn. Jag köpte en bandymatch på nätet i går kväll...

Maken sitter i bilen på väg upp till Norrland, och jag skall vara själv några dagar. Gött, då skall jag bara äta saker som han inte gillar. Jag har plockat fram Janssons ur frysen att äta i dag! :-) Fiskbullar har jag också nån burk ståendes.

Kram på er och ha en fin Torsdag!

Jippieee!!

Godkänt på tentan!
Känns väldigt bra, särskilt med tanke på omständigheterna!

I Mars!

Nu är det betalt och klart. Blev extra glad när jag såg att vi bokade i tid... priset hade stigit med 2000 kronor om vi bokat nu!




Dessutom ser det inte ut som att vi behöver lägga några pengar på båtturer för att få snorkla ;-)
Detta är på hotellets egna strand!

Lyssnat

Nu har jag lyssnat klart på Sonjas sista vilja av Åsa Hellberg. Riktig chicklit-bok, lättsam, smårolig och enkel.

Maken har skrattat och undrat vad det är för porrbok jag lyssnat på ;-) Vaddå, varför tror han att vi kvinnor gillar att läsa böcker?? Ärligt talat har jag själv lite svårt för sex-scener i talboksform. Det är lite annat när man läser i en bok själv... 

Men, men. Nu skall jag lyssna på nästa också; Sonjas hemlighet.

Vad kommer härnäst? 50 shades..?

Nä, skulle inte tro det. har svårt att fatta den hypen. Och nu kommer den ju på film också... jag har väninnor som redan förra veckan bokade platser på premiären och är helt tossiga!

Nåja, jag får väl kolla den på Dreamfilm, den kommer väl snabbt där antar jag, så får vi se om den är så jäkla bra. Jag tvivlar...

Detoxar

I min Glossybox denna månaden fick jag bl.a en detoxkur från Yves Rocher.
Kanske inget jag skulle köpt annars, men när jag nu fick den så testar jag givetvis, började i går.

Kopierat från Yves Rocher:
Känn dig lättare och få en dos ny energi med en utrensande detox-kur. Innehåller kombinationen av maskros och grönt te som kompletterar varandra. Maskros främjar avgiftningen i kroppen och grönt te hjälper till att rensa ut slaggprodukter. Den riktigt goda smaken av persika gör att du kan njuta av din detox.

Priset är normalt 139 kronor för en 10dagars-kur, men med koden "EXTRA10" får ni 10% rabatt på ett helt köp.
Nu skall jag passa på att ta en promenad i solen innan den försvinner!

God morgon!

Smoothie på vaniljyoghurt, röda och svarta vinbär, havregryn och lättmjölk.
Både gott, nyttigt och mättande.

Vad äter du till frukost?

Låser en extra gång

I går kväll fick jag ett otäckt sms från en granne.
De hade helt plötsligt fått påhälsning i hallen, av en okänd karl, som hann säga att "han letade efter en granne" innan han kutade iväg. De hann aldrig få tag i honom. Polisen misstänker att de går runt och smyger in när folk är hemma, för att få tag på nycklar och kunna återkomma när ingen är hemma.

Nu är det nog färdiggnällt på maken om att jag alltid låser, även när vi är hemma...

Utrensning

Jag rensade ur mina garderober häromdagen. Det blev en stor kasse till Erikshjälpen, och dottern norpade endel. Ändå tre fulla garderober kvar, Plus de flesta hyllorna i ett skåp. Plus några (hmmm...) lådor i byrån i sovrummet. Alltså, hur kan det komma sig att jag ändå aldrig har något att ha på mig? Jag måste ju ha fel strategi när jag handlar kläder!?
Sen så har jag väldigt många snarlika kläder. Typ åtta par svarta smala jeans, sjuttioelva band-t-shirts. Och t.o.m maken garvade åt alla mina svarta skinnjackor...

Alltså, hur gör man för att shoppa smart?

Ökade chanser

Under älgjakten i Norge ville man förhindra att folk sköt varandra istället för älgarna, så man beslutade att vidta extra försiktighetsåtgärder. Alla jägare skulle t ex ha en pannlampa på huvudet, och dessutom skrika:
"Jag är inte en älg, jag är inte en älg"!
Detta för att förhindra alla möjligheter till missförstånd. Trots allt var det ändå en person som blev skjuten. Jägarna som sköt honom skulle förklara hur olyckan kunde ske:
- Vi trodde han skrek "Jag är en älg, jag är en älg". Säg doktorn, kommer han att klara sig? 
- Han hade haft större chanser att överleva om ni inte hade flått honom...

Fredagskväll

I går var jag på bio, Micke & Veronica. Klart sevärd film, mysig och smårolig.

Sen gick vi in på en krog som nyss bytt ägare och tog ett glas vin.

En helkväll med andra ord! ;-)

Nytt jobb!

Gulliga Ting har fixat ett nytt jobb åt mig. 75% som dunkbytare på hennes kontor.

Låter som ett bra jobb tycker jag ;-)

Mission accomplished

Ringt chefen och talat om att när jag kommer tillbaks efter sju veckors sjukskrivning, så kommer jag att lägga in om semester nästan det första jag gör- Check!

Hon tyckte att jag gör rätt i det.

Inpå kröken

Jag tog en lite annan promenad än vad jag brukar i dag. Upptäckte att jag har dessa vackra ställen dryga halvtimmas promenaden hemifrån.

Tänk att man kan hitta sådana guldkorn efter att ha bott här i 25 år!
Visserligen försvann solen, men jag fick mig en härlig promenad ändå.

God morgon Fredag!

Nu skall jag skynda mig att ta dagens promenad innan solen försvinner.

Hasta la vista!

Dagens

I bloggen Gems of my life läste jag denna listan, och hon var gullig nog att maila den till mig, så här kommer min Dagens:


DAGENS KLÄDSEL: Svarta jeans, en svart Avantasia-tisha och en svart långkofta.  Lagom färgglatt ;-)
DAGENS TANKE: Sluta oroa dig!
DAGENS KÄNSLA: ehhh... oro
DAGENS HÄNDELSE:  Serier i TV-soffan
DAGENS LÅT: Denna. Mest för att Ronnie Atkins känns så... pinsamt 80-tal här ;-)
DAGENS VILL HA: Inre lugn
DAGENS SAKNAD: Sol
DAGENS DUMMASTE: Sonen, som tackade nej till middag förut
DAGENS DROG: Kaffe. Alltid kaffe
DAGENS ROLIGASTE: Ja, vad kan det bli..?
DAGENS TRÅKIGASTE: Att jag vaknade med migrän i morse
DAGENS FINASTE: Maken, som ordnat både frulle och kaffe när jag kom upp i morse
DAGENS KRAM: Skall dottern få när hon kommer hem från jobbet i kväll
DAGENS PUSS: Har maken redan fått
DAGENS KÖP: Inte ett dugg! *Ler stolt*
DAGENS GODIS: Inget där heller! *Ler ännu stoltare*
DAGENS HUMÖR: Svängigt värre (Den tiden i månaden...)
DAGENS AVSLUTANDE: ???

..................................................................................................................................

DAGENS UPDATE: Roligaste och avslutande blev att jag just bokade en Egypten-resa i mars. Hoppsan!

Vitt

Även här ligger det nu lite snö. Jag är kluven till det. Dels är det ju ljusare och finare med snö, men jag längtar ändå efter vår! Fast... nu var det ju det där med att leva i nuet. Så då passar jag väl på att njuta av snön under mina promenader!

TBT

En iskall och snöig Torsdag i Januari när jag vaknade tidigt med migrän... då kan man behöva blicka bakåt för att orka se frammåt.
Turkiet i höstas. Här överraskade Ahmet och de underbara killarna i båt-besättningen oss med raki, fetaost och underbara fruktfat. Allt blir ännu trevligare när man hittat sitt favoritplace och åker tillbaka år efter år!
Åhhh... platserna, dofterna, människorna, vindarna, maten...

Nu har jag ändå fått bort migränen och sovit en stund till. Dags att stiga upp, maken har gjort ägg o bacon med en massa wookgrönsaker! En kall snöig Torsdag behöver inte vara så illa ändå.

Gör om- gör rätt!

Dryga 15 minuter lyssnat på talbok i går kväll.
Eller lyssnat känns inte helt rätt, för jag har ingen aning om vad som hänt. Möjligtvis att jag somnade vid 0:34. Får nog starta om och göra ett nytt försök i kväll.

Nån som läst boken?

Fel märke

Jag är nog lite för snabb ibland när jag skriver mina inlägg.

För jag skrev visst Gucci...

Givetvis är det en Chanel!

Riktigt snygg och välgjord faktiskt!

Min dag!

Jag tog en tur till både Röda korsets butik och till Erikshjälpen, och kolla vad många bra böcker jag hittade!! Dessutom blev det ett par ljusstakar, en bricka och några doftljuskakor. Och en väska, en äkta Gucci Chanel minsann! ...

Det var nog meningen att jag skulle gå dit just i dag.

Sen la jag mig på sängen och lyssnade på et talbok med mindfulness-övningar. 

Säkert jättebra.

Om jag inte somnat ifrån den!

8För Er som även ni är lite nyfikna på Mindfulness, hittade jag en bra sida med övningar här.

Lättare sagt än gjort

I dag har jag för första gången någonsin varit på ett slags terapisamtal.
Jag fick väl i stort sett bekräftat vad jag redan visste.
Jag måste lära mig att inte oroa mig över saker jag ändå inte kan påverka och ha någon kontroll över. Jag måste se till det positiva som allt ändå gett, och se alla små framsteg istället för att "måla fan på väggen".

Lätt åtgärdat för en grubblande människa med enormt kontrollbehov...

Jag får nog leta lite efter mindfulnessövningar. Finns väl en hel del på nätet, och jag har en bok nånstans.

I övrigt fick jag bekräftat att jag gjort väldigt mycket rätt ändå, och det känns ju skönt!

Ett steg fram, och tre tillbaka

Vägen framåt är inte spikrak...

Men vi tar nya tag, och hoppas att alla inser allvaret.

I didn´t see that one coming

Egypten.

Jahaja, men det kanske är bra...
Nån som har erfarenhet?
Marsa Alam i Mars-April?

Lyckad eftermiddag

Jag hade inte alls behövt vara nervös. Vi klickade direkt, och hade en hel massa att prata om, både om skola och en hel massa annat!
Efter två glas bubbel och lite shopping var det ändå dags för mig att åka hemåt. Nu har jag landat i soffan med några mackor och som kronan på verket hade dottern bakat brownies och lämnat kvar några stycken här hemma!

Det var verkligen skönt med en sån här helg, så välbehövligt!

A room with a wiew.

Hotellfrukost avklarad. Nu skall maken snart åka hemmåt, men jag skall vara kvar en stund till. Jag skall bort till akademibokhandeln där nere * pekar* , och kolla efter nån teckningsbok. Sen har jag och en tjej från kursen har stämt träff vid 12. Vi samarbetade en hel del och har pratat en hel massa över facebook, men aldrig träffats på riktigt... spännande! Så nu sitter jag här och börjar bli lite nervös... men det blir säkert jättetrevligt!

Hotellmys!

Efter bubblet på Park gick vi tillbaks till vårt hotell igen, duschade och plockade fram vår mat. Och Jösses vad gott det var... och vad mätt jag är!! Plockbrickan från Lidl kan verkligen rekommenderas! Sen hade vi serranoskinka, hemmagjorda pizzaslicear, ölkorv, ost och kex... Billigt o gott bubbel till det.
Lite senare blir det en tur antingen ut på stan eller upp på takbaren.

Hoppas ni har en mysig kväll ni med!

Incheckade på hotellet.
Nu har vi ätit lunch, fått varsin öl (124 kr, maten 2 för 1 och 50kronors-voucher från hotellet) och jag har köpt lite billiga teckningsplylar på TGR.
Snart dags att knalla bort till parkbaren för att dricka lite bubbel. AW-pris 49 kronor glaset.
Det funkar fint att leva minimalt!

45!

Den här tårtan bjöd jag på i går när maken fyllde år.
Supersmarrig! (Om än något svår att skära...)

Av mig får han ju hotellnatten i natt, sen fick han parfym, ansiktscreme (med lite annat till), en necessär och en hårolja. sen så fick han en hel del pengar av andra. (Han verkade nöjd.)

Hej svejs, nu drar vi snart till Götlaborg!

Tips från en junkie

Jag är en sucker för doftljus, det kan jag villigt erkänna. men jag har svårt för att lägga hundratals kronor på ett dyrt flott ljus. Därför vart jag så glad när jag testat dessa från NETTO!
Finns i olika färger/dofter och kostar bara 29 kr.

Snygga tycker jag också att de är!

Behov eller cravings?

Jag behöver ("Behöver"? vem lurar jag?) nya champagneglas. (Jo, men jag HAR faktiskt bara fem av en sort och fyra av en annan...)
Sen behöver jag få lite inspiration på ny mat.
Så jag nappade på ett erbjudande av tidningen Allt om mat, 4 nummer och två champagneglas från Ittala för 98 kronor.
Sen får man som prenumerant bra pris på fler glas i deras webshop.

  

Jag är frälst!

Jag har aldrig varit nåt för att följa serier. Har aldrig haft ro till det, och har jag sen missat ett par avsnitt är det kört. Sen ett (bra) tag har vi tillgång till Netflix (Tack sonen, som delar med sig av sitt abonnemang!) där man ju kan se en hel massa sässonger av en hel massa serier. Visst, vi såg på Orange is the new black, den var bra, men det tog oss säkert ett halvår. Sen har jag väl sett nån film då och då. Men eftersom jag har svårt att koncentrera mig just nu är det lite svårt med långfilmer, speciellt om de är invecklade.
Sen i går kväll började maken och jag att kolla på Modern family, och JÖSSES! Vad bra den var!
Perfekt korta avsnitt, rolig och lättsam.
Just vad jag behöver nu! Vi kollade på totalt 6 avsnitt i går.
Härligt, nu har jag att göra under mina lediga dagar!

Enkelriktat

Den där trappan där uppe *pekar uppåt*... den har länge gått neråt. Ner i djupet, av vad det nu är.
Men vet ni, nu går den uppåt igen!

Börjar skåda ljuset

I dag fick jag besked att min sjukpenning gått igenom, så skönt!
Jag har varit lite orolig, eftersom F-kassan normalt bara sjukskriver 2 veckor för denna typen av stress. Men eftersom min läkare gjorde en annan bedömning har jag fått nästan 7 veckor. Så skönt att det nu är godkänt! Det har legat och gnagt i mitt huvud, och blir ju absolut en stress bara det!
Nu börjar jag ju känna mig på banan igen, även om jag fortfarande har magkatarr och även svårt att koncentrera mig, och räknar absolut med att jobba fullt igen fr.o.m. 1/2.

I dag skall jag ägna eftermiddagen åt att pyssla om mig själv lite, fixa fötterna och lite annat.
Sen  har jag ett skåp i köket att göra i ordning. Det som nu är, blomkrukor och annat, skall ut i förrådet. sen skall jag ha bl.a. hushållsassistenten där. I dag är det även dags att göra en tårta till maken, som ju fyller år i morgon!

Tips för andra torrisar

Just nu fokuserar jag på att kunna må bra igen. En stor del är att ta hand om mig själv.
Röra mig, äta bra, sova tillräckligt, göra saker jag tycker om mm.
Min hud är, om möjligt, ännu torrare än vanligt, men den här ansiktsmasken tycker ja är väldigt bra.

no 7 beautiful skin hydration mask

Nu är det slut

Nu är både hemtentan och sista inlägget i kursens forum klara och inskickade. Böckerna har jag nu ställt undan i en hylla. (Det kan vara trevligt att se matsalsbordet i vardagsrummet utan drivor med böcker, block, dator, pärmar och pennor.)

Ena stunden känns det som det har gått bra, för att i nästa kännas som att jag är låååångt ifrån ett godkänt. Jag antar att mitt ostabila stämningsläge just nu gör mig ännu mer vacklande än annars.

Såklart att jag kunde filat och putsat en stund till, men jag kände att någon gång måste jag sätta punkt.

På ett sätt känns det skönt att vara färdig med kursen, det har trots allt tagit väldigt mycket av min tid hela hösten/vintern. Å andra sidan känns det lite... tomt. Av samma orsak antar jag.

Vad skall jag nu hitta på att göra på all ledig tid? Jag är lite inne på att ta upp tecknande. Jag HAR ändå en talang, det vet jag. även om den ligger dold. Jag har dock inget material kvar, det var många år sen jag tecknade. Typ 80-talet. Så steg ett blir att köpa ett block och några pennor. Billigast, antar jag, är att beställa nånstans på nätet. Men jag vill ju "känna" på grejorna... kanske han hitta nån bra butik i Göteborg till helgen? Eller är det nån som har tips?

När mamma bäddar rent och vädrar täcken...

...passar jag på att lägga beslag på sängen!

Myshelg!

Vi har som ni vet haft så mycket negativt omkring oss, så jag kände att vi behövde ha lite roligt nu. Sist vi hade en weekend var i Varberg i November, men den vart helt förstörd, för det var då allt drog igång. Sen hade vi en bokad kryssning i början av December, men den var vi tvungna att boka av i sista minuten.
Maken fyller år på Torsdag, och jag har nu bokat en hotellnatt till oss på fredag. (Givetvis skall han få något mer också, men det vet han ju inte om än ;-)
Riktigt dåligt i kassan är det, men ett budgetrum på Scandic Rubinen i Göteborg tar jag mig råd med. Läste att de har ett "Bloggers inn", där man som bloggare kan få bo gratis. Men jag antar att man måste ha en betydligt större blogg för att få utnyttja det.

Ett minimalt rum är väl inte fel det heller, då är man ju närmare varann! ;-)

Inget annat inplanerat än att äta och dricka gott och rå om varandra. Det får bli lunch (bra erbjudande) i hotellets restaurang Ruby Bar (Bra erbjudande!), och så tar jag med plockmat som vi äter på rummet på kvällen. Med billiga medel kommer jag att fixa en lyxmåltid!

Jo, på Lörda´n skall jag skicka hem maken tidigare, så skall jag träffa en tjej från kursen, så skall vi fira att kursen är slut då.

Klarade oss från Egons kaos

Vi har vart ner till stugan och kollat till´et efter stormen. Det var inget större kaos ändå. Stolarna på altanen låg borta hos grannen, en vaxduk var väck och en livboj hade blåst ner från väggen.

Jag hade väntat mig ivägblåsta takpannor och sönderblåsta rutor i växthuset...

Men vid en annan stuga, högre upp, hade ett stort träd vält över ett staket men missat själva stugan precis.

Nu blir det snart lite middag, och sen siktar jag på att skriva färdigt hemtentan!