Lite olika hur mycket jag orkar en fastedag, men i dag kändes det bra. Särskilt på fastedagarna tror jag det är viktigt att lyssna på kroppens signaler, man äter ju ändå inte mer än 500 kcal.
Men i dag kändes det som sagt bra, och jag har kört både en kort, lugn löprunda, hem och åt en smoothie och körde sen ett kort dvd-pass framför tv´n.
Jag tar vara på Paolo Robertos ord; Det spelar ingen roll hur kort och sakta du springer (eller hur lite du tränar.), du varvar ändå de som sitter kvar i soffan!
Nu blir det mellanmål på Finncrisp med kokt ägg och kaviar!
Den där Roberto säger mycket kloka saker ibland!!
SvaraRaderaKram
så sant - så rätt. Jag tränade bara på ballen.. det är rätt ansträngande med alla glasrutor, golv och väggar, kånka skräp och dyl... puh.. men fint blev det.
SvaraRadera