Häng med på min resa!

Jag har lagt ner mycket tid den senaste tiden på att lära mig om mindfulness.
Jag känner att jag är i stort behov av det, då jag har svårt att focusera tankar, jag är aldrig "i stunden" utan ständigt "på väg". Eller för den delen ältar vad som hände i går.
Nu till veckan kommer jag här att varje dag dela med mig av en "mindfulness-visdom".
Hoppas ni gillar tankarna, och att nu vill spinna vidare och dela med er av era tips, idéer och erfarenheter!