torsdag 13 mars 2014

Kom igång med löpning. Vanliga fel #4

4. Du missar den alternativa träningen
Löpning har en tendens att trollbinda somliga till den grad att de glömmer bort att det existerar andra typer av träning. Visst finns det folk som klarar av att hålla på med enbart löpning, men de flesta kroppar behöver variation för att inte råka ut för skador. Styrketräning, jympa, simning, cykling, paddling – det finns oändliga möjligheter till alternativ träning som kommer att förbättra din löpning och vara välgörande för inspirationen. Dessutom bidrar ju ökad variation i träningen till en mer allsidigt tränad kropp och därmed en snyggare kropp…



3 kommentarer:

  1. Där hamnar jag.. såvida man inte räknar PW, Snöskottning, gräsklippning, cykling och alla annan vardagsmotorik man sysslar med... haha...

    SvaraRadera
    Svar
    1. Du är ju så aktiv i övrigt!
      Själv varvar jag ju 2 korta joggingrundor med 3-5 lätta styrkepass/v. Det känns som en väldigt bra start! =)

      Radera
    2. låter mer än perfekt. super... själv ids jag inte börja med nåt styrke... tråååååkigt.

      Radera