I Torsdags var jag hos sjukgymnast och fick behandling och träningsprogram för en spökande axel. Ihållande nästäppa, värk i bihålor och lock för öronen... ingen bra träningsvecka m.a.o, men här kommer redovisningen:
Måndag: Löpning
Tisdag: Styrka 25 min
Onsdag: -
Torsdag: Axelövningar
Fredag: Axelövningar, en hel massa promenerande.
Lördag: Axelövningar, en massa promenerande.
Söndag: Axelövningar, en hel del promenerande.
Nu är jag lite bättre från förkylning, så denna veckan tar jag nya tag!
Krya på dig, skönt att man i a f kan promenera när förkylning ed inte tillåter annat.
SvaraRaderaKram
Jag funderar faktiskt på om det är lite allergi jag har... det kommer och går liksom!
RaderaKram